Waxaan sariirta ku qaadannaa ugu yaraan 8 saacadood maalintii, mana ka bixi karno sariirta dhammaadka usbuuca.
Sariirta u muuqata mid nadiif ah oo aan boodh lahayn runtii waa "wasakh"!
Cilmi-baaris ayaa muujinaysa in jidhka bini'aadamku uu maalin kasta iska daadiyo 0.7 ilaa 2 garaam oo qolof ah, 70 ilaa 100 timo, iyo tiro aan la soo koobi karin oo ah sebum iyo dhidid.
Kaliya rogrog ama rogrog sariirta, waxyaabo yaryar oo aan la tirin karin ayaa sariirta ku dhici doona. Intaa waxaa dheer, ilmo ku dhalista guriga, cunista, cabista iyo saxarada sariirta waa wax caadi ah.
Waxyaabahan yaryar ee ka soo baxa jirka waa cuntada ay cayayaanka boodhka jecel yihiin. Marka lagu daro heerkulka iyo qoyaanka wanaagsan ee sariirta, cayayaanka boodhka ayaa si aad ah ugu tarmi doona sariirta.
In kasta oo cayayaanka boodhka ahi aysan qaniinin dadka, haddana jirkooda, dheecaankooda, iyo saxaradooda (saxaradooda) waa xasaasiyad. Marka xasaasiyadahani ay taabtaan maqaarka ama xuubka xabka ee dadka u nugul, waxay kicin doonaan calaamadaha xasaasiyadda ee u dhigma, sida qufaca, sanka oo dareera, neefta neefta, iwm.
Intaa waxaa dheer, enzymes-ka borotiinka ee ku jira saxarada caarada boodhka ayaa sidoo kale dhaawici kara shaqada xannibaadda maqaarka, taasoo keenta falcelin xasaasiyadeed, taasoo keenta casaan, barar, iyo finan.
Carruurta qabta cambaarta waxay u badan tahay inay iska daayaan maqaarka, taasoo kordhin karta tirada cayayaanka boodhka. Xoqitaanka aan ikhtiyaariga ahayn ee carruurtu waxay sidoo kale ka sii dari kartaa xaaladda, taasoo horseedi karta wareeg xun oo cuncun iyo xoqid ah.
Beddelidda go'yaasha maalin kasta ma aha wax la taaban karo, dadka caajiska ahna ma rabaan inay si joogto ah uga saaraan caarada. Way fiicnaan lahayd in la helo go' ama ilaaliye furaash sida "gambaleel dahab ah" oo ka ilaaliya kaadida, caanaha, biyaha, iyo caarada.
Bal qiyaas! Dhab ahaantii waxaan helay ilaaliye furaash bamboo ah, kaas oo leh saddex faa'iido oo waaweyn:
100% ka hortagga caarada*, si wax ku ool ah ayuu u kala soocaa caarada biyaha iyo caarada boodhka, iyadoo lagu xaqiijiyay baaritaan rasmi ah;
Waxaa laga sameeyay faybar bamboo iyo agab suuf ah, jilicsan oo maqaarka u fiican sida joodari;
Heerka ilmaha ee fasalka A, oo ku habboon dhallaanka cusub iyo dadka xasaasiga ah.
Waqtiga boostada: Maajo-06-2024